但同时也要注意调整心态，疏解压力，从根本上解决失眠困扰

主要表现为睡眠时间深度的不足，轻者入睡困难或寐不酣，时寐时醒或醒后不能再寐，重者彻夜不寐，分为肝火扰心证、痰热扰心证、心脾两虚证、心肾不交证、心胆气虚证。，但同时也要注意调整心态 但同时也要注意调整心态，疏解压力，从根本上解决失眠困扰。

在辩证的基础上，通过针灸刺激相应的经络穴位，可以起到调整脏腑功能，疏通气血、化痰和胃、调理植物神经功能的作用，从而改善睡眠。

不寐亦称失眠，是由心神失养或心神不安所致，以经常不能获得正常睡眠为特征的一类病症。